ひとまずきょうでひと区切り。

３ヶ月にも及んだ
ダイエットチャレンジはきょうで終了です。

これまで応援いただきありがとうございました♪

常に美を追求し続ける
女性にとって
“自分らしく美しくありたい”
というのは・・永遠の願い、願望でもあります。

見た目が
“太っている”
“やせている”
それよりも
何より
【自分らしく健康的でありたい】
との思いから
立ち上げたのがこの企画！
自ら名乗りをあげたのが今からちょうど３ヶ月前でした。

チャレンジによって
明らかに変わりました。

３．２キロの減量に成功したので
見た目はもちろんだとは思いますが
心の変化もありました。

以前よりも
食べるものにも気をつけるようになりましたし
なによりいつも動くことを心がけるようになり
体もこれまで以上に元気になった気もします。

これまでですと、
この時期
カゼをこじらして
病院にいくことも多かったのですが
今年はそんな気配ゼロ！
体がとっても元気なんです。

ダイエットというと
ガマンばかりでしんどい・・
そう思っている方も多いかもしれませんが
私は楽しく乗り切りました！

そしてこれからも続けていくつもりです。

ちょっとした心がけで
女性って変われるものなのです。

�@毎日体重計にのること。
�A摂取量よりも消費量を増やす。
　とにかくヒマさえあれば動いてみる。

ダイエットを通じて学んだ
この２点をこれからも
継続していくのみです。

そうオンナである限り
永遠に・・・

これからもよろしくお願いします！