スタジオレッスンでも大人気！
話題のグループエクササイズがえひめ健康パークに！

みなさん、レズミルズを知っていますか？
去年のえひめ健康パークで盛り上がった、今話題のグループエクササイズなんです😊

■レズミルズとは？

ニュージーランドに本社を置く、レズミルズ・インターナショナルが考案し、世界中に発信しているグループエクササイズプログラム。世界中で注目を浴びていて、約110カ国以上、約21,000クラブで導入されています。

■レズミルズの特徴は？

・プログラムは全16種類。筋トレ、ヨガ、格闘技、ダンスなど様々なジャンルのプログラムが用意されています。

・各プログラムの内容が決まっていて、世界中で同じ振付・曲でトレーニングを行っています。指導は認定を受けたインストラクターが行います。振付や曲は定期的に更新されるので、飽きずに続けやすいのも嬉しいポイントです。

■えひめ健康パークではどんなプログラムをするの？
格闘技からヒントを得たワークアウトで腹筋をはじめ全身が鍛えられる「BODYCOMBAT（ボディコンバット）」を実施します😊

「格闘技をやったことない…」という方も全く問題ありません！難しい動きは一切ありませんので、ご安心を！約45分間で構成されるエクササイズを、音楽に合わせて盛り上がり、楽しみ、辛いときはインストラクターと参加者同士で励まし合いながらプログラムを行っていきます🎵